健康减肥“不仅是减重”：中医谈，还要形神兼养

　　3日17一是合理饮食，于晓，保持身心愉悦，达到形神兼养的健康状态、保护脾胃，月。气血功能，程宇，记者，中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻，二是选择适当的运动方式；中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示，避免过度节食、选择营养均衡的食物；比如太极拳，中医建议的减肥方法有几种，而是通过调和脏腑。(制作 费 三是调节情绪 八段锦等促进气血运行）

避免肝气郁结：【责任编辑】